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Dicas para emagrecimento pré carnaval

Suplementos de qualidade

quarta, 29 de janeiro de 2020 às 00:43:06

Emagrecer acaba se tornando o objetivo principal de muitas pessoas nesta época do ano, principalmente depois das festas de dezembro, quando ocorrem exageros de comida e bebida que invariavelmente mostram as consequências em janeiro. Com fevereiro se aproximando, o curto espaço de tempo se torna o maior inimigo para quem quer aquele corpo sarado no carnaval, resultando na busca de dietas mágicas, produtos milagrosos e técnicas sobrenaturais de emagrecimento. Infelizmente, na maioria das vezes essas dicas acabam te fazendo perder tempo e até dinheiro, trazendo pouco ou nenhum resultado.

Dieta balanceada e exercícios físicos: a formula do sucesso

Eu sei o que está pensando: “Ah, todos falam isso!” Sim, se você for pesquisar outros artigos sobre o tema, 90% vai focar somente nessas 2 dicas. Mas é aí que eu te pergunto, você quer emagrecer de verdade ou acabar se iludindo com conselhos mirabolantes? Por mais que pareça um caminho mais tortuoso, as únicas formas de chegar no seu objetivo rápido e com saúde é melhorando seus hábitos alimentares e fazendo atividades físicas. Nisso não há muito segredo, pois emagrecer nada mais é do que gastar uma quantidade maior de energia do que consumir. A partir daí, podemos trazer outras dicas especiais facilitando que você acelere este processo, seja de alimentos naturais ou suplementos alimentares, confira:

Consuma alimentos que aumentem o metabolismo

Um metabolismo mais acelerado vai facilitar e muito a queima de calorias, além de dar mais energia e disposição para realizar exercícios físicos bem como as atividades do cotidiano.

  • Dicas de alimentos: Pimenta, chá verde, café, gengibre e canela.
  • Suplementos recomendados:

Lipo 6 Black UC - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/lipo-6-black-ultra-concentrate-60-caps/2447613

Kimera - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/kimera-60-caps/1155

Sineflex Hardcore - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/sineflex-hardcore-120-caps---30-caps/977

Diminua a retenção de líquidos e o inchaço corporal

A retenção de líquidos é causada pelo acúmulo de sal no organismo, o que pode aumentar o peso em até 3 kg. Além disso o inchaço corporal pode ter várias origens, mas a principal delas é a inflamação decorrente de toxinas e substancias pró-inflamatórias contidas em alguns alimentos. Isso se não tratado podem trazer consequências graves a longo prazo com diabetes, obesidade e artrite.

  • Dicas de alimentos: chá verde, salmão, atum e sardinha; Diminuir sal e refrigerantes.
  • Suplementos recomendados:

Desinchá - https://www. atleticasuplementos.com.br/produto/desincha-60-saches/2465

X-Diu - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/x-diu-200g/741

Suco Detox Green - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/suco-detox-green-300g---vencimento-06032020/2447400

Alimentos que aumentam a saciedade são ótima opção

Uma das grandes dificuldades de quem faz dieta é a fome, principalmente se faz pouco tempo que mudou os hábitos alimentares. Muitas vezes ela nos faz comer mais do que o necessário, além de deixar aquela sensação de vazio que causa desconforto e dificuldades para se manter firme na dieta. Desta forma, alimentos que trazem saciedade acabam se tornando fortes aliados para o bem-estar seu e de sua dieta.

  • Dicas de alimentos: cereais integrais como o trigo, arroz e aveia; Leguminosas como feijão e lentilha também são boas alternativas.
  • Suplementos recomendados:

Focus Flora FOS - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/focus-flora-fos-250g/2106

Fiberlift - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/fiberlift-260g/1377

Thermo Diet Shake - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/thermo-diet-shake-400g/1469

Pratique exercícios que queimem calorias

Atividades aeróbicas são as mais recomendadas para quem busca perder peso, entre elas estão as caminhadas, corridas, natação, dança, futebol, entre outros. Essa rotina aliada com os suplementos termogênicos acelera muito a sua perda de peso, pois quebram sua gordura e melhoram seu desempenho nos exercícios.

  • Suplementos recomendados:

Cafeinex - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/caffeinex-210-90-capsulas/2447378

Desodalina - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/desodalina-60-caps/1970

Keto Burn - https://www.atleticasuplementos.com.br/produto/keto-burn-60-caps/2448561

Mantenha dietas equilibradas e balanceadas

Diminuir as calorias é a base de qualquer dieta para emagrecimento, entretanto é necessário que você mantenha todos os nutrientes necessários para o corpo, como proteínas, carboidratos, fibras, etc. Por isso evite qualquer dieta restritiva, elas prejudicam seu corpo pois não fornecem o básico para o organismo.

  • Suplementos recomendados:

Molhos e temperos zero calorias da MR Taste: https://www.atleticasuplementos.com.br/produtos/temperos/253

https://www.atleticasuplementos.com.br/produtos/molhos/251

 

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